Ai sinh ra cũng mong muốn mình sẽ sở hữu một thân hình thon gọn, quyến rũ. Tuy nhiên, đó cũng chỉ là khao khát ước mo đối với chị em đang trong tình trạng tăng cân mà thôi, rất khó để thực hiện được điều này đúng không các bạn. Vậy có thực đơn nào giảm cân hay không? Nguyên liệu từ thực đơn như thế nào? Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân của Hồng Quế qua bài viết dưới đây nhé các bạn!

thuc-don-giam-can-cua-hong-que-7

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế – Không uống nước ngọt

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế quan trọng nhất là gì các bạn biết không? Đó là nói không với nước ngọt có ga. Cô loại bỏ tất cả các thức uống liên quan đến đồ ngọt, vì nó sẽ tích nhiều mỡ thừa vào thực đơn giảm cân 8kg trong vòng 1 tháng. Đồng thời, cô cũng tránh xa các loại đồ uống liên quan đến cồn kích thích gây hại không tốt. Áp dụng thực đơn giảm cân của Hồng Quế trong vòng thời gian ngắn kết quả nhận được sau khi thực hiện cô đã có thân hình thon gọn như hiện nay. Cô đã trở lại một vóc dáng thật săn chắc, với khuôn mặt trẻ trung thon gọn điều đó giúp cô tự tin tỏa sáng trước các sự kiện cũng như trên sàn diễn thời trang catwalk.

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế  Thực đơn giảm cân của Hồng Quế

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế

Bữa sáng: 1-2 quả trứng luộc, 1 cốc sữa tươi dành cho những người ăn kiêng.

Bữa trưa: Nửa bát cơm trắng nóng hổi, một tí thịt bò, 1 đĩa rau muống luộc

Bữa tối: Một chút thịt luộc nhưng không có mỡ, 1 đĩa rau cải luộc hoặc salad trộn

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế  Thực đơn giảm cân của Hồng Quế

thuc-don-giam-can-cua-hong-que-2

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế  – Cắt giảm tinh bột

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế quan trọng nhất là gì bạn biết không? Cô khuyên bạn hãy tránh xa với các thức ăn nhiều tinh bột giàu protein như cơm, bánh mỳ và bánh quy… Với những món chứa nhiều tinh bột thường có hàm lượng đường và calo cũng rất cao. Chính vì thế, thực đơn giảm cân của Hồng Quế mỗi khi cô có một sự kiện lớn hay sắp phải tham gia đóng phim gì đó,  cô thường tự điều chỉnh cơ thể mình bằng cách giảm tinh bột trong chế độ ăn uống. Lý giải cho cô là điều này là khi các bạn ăn những thức ăn nhiều tinh bột, cơ thể bạn sẽ phải đốt cháy lượng đường bạn nạp vào trước đó, làm như  vậy sẽ làm chậm lại quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa đi đó nhé.

Thực đơn giảm cân của Hồng Quế

Trên đây là phần giới thiệu về thực đơn giảm cân của Hồng Quế trong 1 tháng , hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích, giúp các bạn đọc giảm cân sẽ hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Thực đơn giảm cân của hồng quế

Thực đơn giảm cân của ngọc trinh

Blog của tôi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*