Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương – Giảm cân cấp tốc – Như các bạn đã biết Văn Mai Hương bước chân ra từ cuộc thi Idol với 54kg. Lúc đó cô rất mũm mĩm tròn trịa. Tuy nhiên, chỉ trong thời gian ngắn cô đã giảm được 6kg. Vậy thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

thuc-don-giam-can-cua-van-mai-huong-2

Thực đơn giảm cân của Văn Mai HươngThực đơn

Một trong những thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương là trong quá trình giảm cân, cô ấy khá nghiêm khắc và chặt chẽ với bản thân khi loại bỏ những thực phẩm có chứa nhiều cholesterol, chất béo, hạn chế giảm tinh bột, tăng lượng rau xanh, ăn thịt bò, ức gà, cá tươi ngon và các loại hải sản sống. Sau 8 giờ đêm, cô sẽ không ăn uống nữa. Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương  thường tự tay chế biến các món ăn đơn giản bằng cách luộc, hấp mà thôi. Với cách chế biến này vừa giúp giữ lại hương vị đậm chất đặc trưng, vừa hạn chế dầu, mỡ tích mỡ bụng.

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương – Uống nước

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương nói ra thì rất bất ngờ. Đó là uống nhiều nước ngay khi cô cảm thấy đói: Bởi cô nghĩ nước không chỉ thanh lọc cơ thể rất tốt mà nước mà còn giúp giải độc, giảm đi cảm giác thèm ăn cho các bạn gái, tạo cảm giác no lâu hơn đó nhé.

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương là câu hỏi rất nhiều bạn quan tâm. Điều đặc biệt, cô ấy uống rất nhiều nước, mỗi ngày tối thiểu các bạn biết là bao nhiêu không? Là 2,5 lít đó nhé. Việc này giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài, hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chongs và giúp làn da luôn căng mọng hồng hào. Thói quen này được Văn Mai Hương duy trì dài lâu, ngay cả khi rất bận rộn với công việc hay chạy show đi chăng nữa.

thuc-don-giam-can-cua-van-mai-huong-3

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương – Thể dục

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương là sau khi giảm được cân, một lần nữa, các bạn cần có ý chí để không ăn uống quá đà, thèm quá lại ăn nhiều hay lười biếng luyện tập thể dục. Bởi với những người có cơ địa dễ béo đó nhé, chỉ cần nuông chiều bản thân một chút, cân nặng đã “nhảy số” ngay lập tức. Các bạn hãy nghĩ tới việc cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều, năng động, khỏe khoắn, da thịt săn chắc và dễ dàng mặc nhiều mẫu thời trang tự tin khoe vóc dáng để làm động lực thay đổi bản thân.

Có thể bạn quan tâm:

Thực đơn giảm cân của văn mai hương

Thực đơn giảm cân của hồng quế

Blog của tôi

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương – Rau xanh

Thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương như hiện tại, Văn Mai Hương tăng khẩu phần ăn của mình mỗi bữa gồm nhiều rau xanh và hạn chế những loại thực phẩm chứa rất nhiều cholesterol, uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây tươi ngon để bổ sung thêm dinh dưỡng và vitamin cần thiết.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*